libro El Calentamiento en el Deporte, Jurgen Freiwald

EL CALENTAMIENTO EN EL DEPORTE 

por el autor   Jurgen Freiwald


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ISBN: 9788425511349
Tema: Deportes y juegos - Deportes
Editorial: HISPANO EUROPEA
Fecha publicación: 2000
Páginas: 192
Idioma: Español

Colombia      |  


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Reseña

El propósito de este libro es mejorar el rendimiento deportivo y evitar las lesiones y daños que sean irreparables, explicando con sencillez lo que hay que hacer antes y después del esfuerzo -calentar y recuperar- de acuerdo con las necesidades de cada practicante o deportista. Se propone un enfoque que, sin olvidar el sistema cardiovascular y muscular, también incluya el aparato locomotor pasivo y de soporte, el sistema nervioso y la adaptación psicológica.

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