libro Los Estiramientos, Bruno Blum

LOS ESTIRAMIENTOS 

por el autor   Bruno Blum


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ISBN: 9788425512131
Tema: Deportes - Disciplinas deportivas
Editorial: HISPANO EUROPEA
Fecha publicación: 2005
Páginas: 160
Idioma: Español

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Reseña

La originalidad de esta obra reside en que establece con claridad y sencillez un repertorio de ejercicios fundamentados en los últimos avances científicos sobre los estiramientos, con una aplicación directa en la práctica deportiva y la mejora de la calidad de vida. Estos programas ayudan a desarrollar la flexibilidad y elasticidad, mejoran la salud y el rendimiento, alivian los dolores articulares y evitan lesiones.

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