eBook 52 pequeños cambios, Brett Blumenthal
Ebook

52 PEQUEÑOS CAMBIOS 

por el autor   Brett Blumenthal


(2) Votos
    
(30) Vistos
    
(0) Comentarios
    
(0) Me gusta 

ISBN: 9788499446387
Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Espiritualidad
Editorial: URANO
Fecha publicación: 2014
Idioma: Español
Formato electrónico:  PDF 

Libros relacionados



Formato Precio Comprar
eBook US$ 6.76
Valoraciones usuarios
5 estrellas
(1)
4 estrellas
(1)
3 estrellas
(0)
2 estrellas
(0)
1 estrella
(0)

Reseña

“Un gran cambio requiere muchos cambios pequeños.”Brett BlumenthalCon más de veinte años de experiencia en la cultura de la salud y el bienestar, llega la coach y escritora Brett Blumenthal con una revolucionaria propuesta: 52 pequeños cambios, uno por semana, para vivir de forma más saludable y positiva. ¿Quién no se ha propuesto comer mejor, hacer ejercicio, dormir más o reducir el estrés… sin conseguirlo? Brett Blumenthal propone un enfoque distinto: dividir estos grandes objetivos en pequeños gestos, algunos tan sencillos como beber más agua a diario o quitarse los zapatos al entrar en casa, para incorporarlos paulatinamente a nuestra rutina. Los cambios se refieren a cuatro aspectos primordiales: dieta y nutrición, salud y prevención, bienestar mental y ecología. Además, cada una de las propuestas viene acompañada de una descripción de los beneficios que reporta así como de trucos y consejos para llevarlo a cabo.En un año, casi sin advertirlo, el lector no solo habrá transformado su estilo de vida sino que estará en forma, disfrutará de buena salud y habrá ganado en autoestima y consciencia.

Tu opinión sobre este libro es importante: