eBook Adelgazar: el esfuerzo posible, Agustin Cozar Romero
Ebook

ADELGAZAR: EL ESFUERZO POSIBLE 

por el autor   Agustin Cozar Romero


(0) Votos
    
(9) Vistos
    
(0) Comentarios
    
(0) Me gusta 

ISBN: 9788433033543
Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda
Editorial: DESCLEE DE BROUWER
Fecha publicación: 2013
Páginas: 170
Idioma: Español
Formato electrónico:  PDF 

Formato Precio Comprar
eBook US$ 8.15
Valoraciones usuarios
5 estrellas
(0)
4 estrellas
(0)
3 estrellas
(0)
2 estrellas
(0)
1 estrella
(0)

Reseña

El autor de este libro, médico de profesión, aporta un enfoque novedoso, a la vez que realista, del problema desde el conocimiento privilegiado que le concede el haber padecido de obesidad durante gran parte de su vida y haber conseguido superarla gracias al sistema que aquí nos explica. Partiendo de la necesidad de utilizar la dieta hipocalórica como única herramienta fiable para lograr una pérdida de peso, introduce, previo a la reducción de calorías, una modificación gradual tanto del esquema vital como del alimentario, de tal manera que la persona tenga tiempo de prepararse física y mentalmente para el cambio trascendental que le espera. Otros elementos, como la necesidad de adoptar una actitud de apertura emocional ante los demás (no olvidemos el importante componente psico-social que posee la obesidad), la importancia de la motivación, o la realización de algunos sencillos ejercicios que ayuden a la persona a combatir mejor su apetito, también están recogidos en el método. Gracias a él, muchas personas que hasta el momento se sentían incapaces de adelgazar, o que, por miedo a fracasar, ni siquiera lo intentaban, conseguirán de una vez por todas enfrentarse a su problema.

Tu opinión sobre este libro es importante: