eBook Afrontar el estrés con éxito : success over distress, Wayne W Topping
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AFRONTAR EL ESTRÉS CON ÉXITO : SUCCESS OVER DISTRESS 

por el autor   Wayne W Topping


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ISBN: 9788490113226
Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda
Editorial: VISION NET
Fecha publicación: 2011
Idioma: Español

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Reseña

AFRONTAR EL ESTRÉS Utilización del Test Muscular para ayudarte a dominar tus miedos, a expandir tu conciencia y alcanzar tu potencial entero. ¡Reduciendo nuestro estrés hoy, estamos reduciendo la enfermedad en el mañana! Para manejar el estrés con efectividad se requieren tres (3) cosas: 1. Conocimiento de lo que es el estrés y maneras de identificar los estresores, 2. Conocimiento de cómo eliminar, reducir o modificar los estresores, y 3. Querer realmente ocasionar cambios Nosotros no podemos hacer cambios por ti - sólo tú puedes decidir hacerlos. No obstante, podemos facilitarte el cambio mostrándote muchas técnicas y estrategias sobre el manejo del estrés, aplicables en todos los aspectos de tu vida. •Manejo del tiempo •Instaurar objetivos •Vencer el aplazamiento •Cambiar costumbres inapropiadas •Burnout (Síndrome del estrés laboral asistencial) •Ejercicios reductores de estrés •Nutrición •Respiración diafragmática......y otras. He aquí el mejor manejo del estrés tradicional hecho de una forma más efectiva con la utilización del biofeedback (retroalimentación) del Test Muscular y varias técnicas de kinesiología.


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