eBook Alimentación, nutrición, hidratación y ejercicio físico, Zigor Montalvo Zenarruzabeitia
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ALIMENTACIÓN, NUTRICIÓN, HIDRATACIÓN Y EJERCICIO FÍSICO 

por el autor   Zigor Montalvo Zenarruzabeitia


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ISBN: 9788499692784
Tema: Medicina - Medicina General
Editorial: DIAZ DE SANTOS
Fecha publicación: 2012
Páginas: 14
Idioma: Español
Formato electrónico:  PDF  (36100KB)

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eBook US$ 5.33
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Reseña

INDICE: Introducción. Requerimientos energéticos de las personas activas. Hidratos de carbono y ejercicio físico. Lípidos y ejercicio físico. Proteínas y ejercicio físico: requerimiento de proteínas en el deportista. Micronutrientes y ejercicio físico: vitaminas, hierro y ejercicio físico, calcio, ejercicio y salud ósea. Hidratación y ejercicio físico: agua y ejercicio, termorregulación, efectos de la deshidratación ? salud y rendimiento deportivo. Ayudas ergogénicas en el deporte. Resumen. Bibliografía.

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