eBook EmoDieta, Alejandro Lorente
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EMODIETA 

por el autor   Alejandro Lorente


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ISBN: 9788415193531
Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda
Editorial: ARIEL
Fecha publicación: 2014
Páginas: 360
Idioma: Español
Formato electrónico:  EPUB  (1.22MB)

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eBook US$ 11.65
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Reseña

La EmoDieta te dará herramientas y recursos para evitar sucumbir a la tentación de la comida. La mayoría de las dietas terminan fracasando por el factor emocional. Si aprendemos a gestionar nuestras emociones tendremos más probabilidades de seguir con éxito cualquier dieta y mantenernos a largo plazo.¡Prepárate! Con este libro aprenderás las técnicas emocionales para terminar con el círculo vicioso de estrés y ansiedad que nos hace comer más. Los autores aportan instrumentos, trucos y herramientas para la autogestión de las emociones, con el fin de conseguir mantenerte en un peso saludable y alcanzar el máximo bienestar físico, mental y emocional.

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