eBook Mindfulness para todos los días, Autores varios
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MINDFULNESS PARA TODOS LOS DÍAS 

por el autor   Autores varios


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ISBN: 9788415864417
Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda
Editorial: PLANETA
Fecha publicación: 2014
Páginas: 160
Idioma: Español
Formato electrónico:  EPUB  (0.76MB)

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eBook US$ 9.32
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Reseña

Con Mindfulness para todos los días aprenderemos, mediante consejos y ejercicios sencillos, una técnica que nos permitirá relajar la mente y el cuerpo; alejar el estrés y las tensiones y atraer la calma, la alegría y la felicidad a nuestra vida. La práctica del mindfulness nos permite recuperar el equilibrio interno cuerpo-mente-espíritu para abrir las puertas a nuevas posibilidades, acercándonos al aquí y el ahora e invitándonos a vivir de forma plena el presente. Mindfulness para todos los días es el mejor regalo antiestrés.


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