eBook Sé amable contigo mismo, Kristin Neff
Ebook

SÉ AMABLE CONTIGO MISMO 

por el autor   Kristin Neff


(0) Votos
    
(45) Vistos
    
(0) Comentarios
    
(0) Me gusta 

ISBN: 9788497546072
Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda
Editorial: ONIRO
Fecha publicación: 2012
Páginas: 336
Idioma: Español

Lamentablemente por el momento este libro no lo tenemos
disponible en ninguna de nuestras librerías afiliadas
Valoraciones usuarios
5 estrellas
(0)
4 estrellas
(0)
3 estrellas
(0)
2 estrellas
(0)
1 estrella
(0)

Reseña

La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica.  Nuestra cultura ultracompetitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente. Y aunque logremos una gran autoestima durante un tiempo, parece que no somos capaces de mantenerla a largo plazo. El sentido de nuestra propia valía sube y baja como una pelota de ping-pong en función de nuestros éxitos o fracasos.Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente. Este libro demuestra de manera contundente por qué es tan importante la autocompasión y te ofrece el mismo apoyo afectuoso que tú brindarías a un buen amigo.Ameno, fácil de leer y totalmente accesible, este libro tiene el poder de cambiar tu vida. 


Otros libros del autor

Tu opinión sobre este libro es importante: