eBook The Stress Management Handbook, Leyden-Rubenstein Lori
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THE STRESS MANAGEMENT HANDBOOK 

por el autor   Leyden-Rubenstein Lori


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ISBN: 9780879837945
Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Familia
Editorial: Mc Graw Hill Interamericana
Fecha publicación: 1999
Páginas: 176
Idioma: Inglés
Formato electrónico:  EPUB  (2118KB)

Formato Precio Comprar
eBook US$ 15.58
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Reseña

No one can escape stress, but you can learn to gain power over it. Lori Leyden-Rubenstein presents a proven program of life strategies for coping with stressors and changing behavior. Stress reduction approaches discussed include yoga, relaxation training, guided imagery, biofeedback, hypnosis, psychotherapy, cognitive restructuring, and behavior modification.

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