eBook Tranquilos y atentos como una rana, Eline Snel
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TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA 

por el autor   Eline Snel


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ISBN: 9788499883243
Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Espiritualidad
Editorial: KAIROS
Fecha publicación: 2013
Idioma: Español
Formato electrónico:  EPUB  (14KB)

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eBook US$ 9.02
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Reseña

Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro ofrece historias y ejercicios simples y breves que los niños podrán practicar a diario. Está dirigido a niños y niñas de 5 a 12 años y a sus padres, que pueden acompañarlos en su práctica. La autora ha basado sus técnicas en el método de mindfulness desarrollado por Jon Kabat-Zinn. Los resultados han demostrado que los niños que practican estos ejercicios duermen mejor, están más concentrados y serenos y se sienten más seguros. Tranquilos y atentos como una rana se ha convertido ya en un éxito de ventas en Holanda y Francia y ha sido traducido a numerosos idiomas.


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