eBook Triatlón para Dummies, Victor Manuel del Corral Morales
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TRIATLÓN PARA DUMMIES 

por el autor   Victor Manuel del Corral Morales


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ISBN: 9788432902789
Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda
Editorial: PLANETA
Fecha publicación: 2016
Idioma: Español
Formato electrónico:  EPUB  (3.53MB)

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eBook US$ 11.11
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Reseña

Manual muy completo para prepararse para un triatlón. Víctor del Corral explica los ejercicios que él practica para la preparación física específica de cada una de las etapas: natación, bicicleta y maratón, poniendo especial énfasis en la prevención de lesiones y desfallecimiento. El autor también aborda el entrenamiento psicológico y la motivación para esta larga prueba de resistencia, así como las claves de una buena nutrición e hidratación. El libro incluye anécdotas de la experiencia de Víctor del Corral en las competiciones en las que ha participado.


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