eBook Tu vida 5.2, Emma Cook
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TU VIDA 5.2 

por el autor   Emma Cook


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ISBN: 9788408127277
Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda
Editorial: ARIEL
Fecha publicación: 2014
Páginas: 336
Idioma: Inglés
Formato electrónico:  EPUB  (0.61MB)

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eBook US$ 11.00
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Reseña

La dieta 5.2 se ha convertido en una tendencia sin fronteras, ya que todo el mundo entiendeal instante la norma fundamental: no se trata de privarse de nada, sino de disfrutar de lo que te gusta? pero no todo el tiempo. Así, con poco esfuerzo, puedes alcanzar todos tus objetivos, incluso aquellos que a priori parecían imposibles.Pero ¿sería aplicable este concepto a otros ámbitos de la vida? ¿Podría ayudarte a mejorar tu salud, tu economía o tu felicidad? Emma Cook, brillante articulista de The Guardian, te enseña cómo aplicar el método 5.2, sin complicaciones, a todos los ámbitos de tu vida personal, social y laboral.Con reglas sencillas y apoyadas en los planteamientos de expertos de cada una de las áreas que trata el libro, Tu vida 5.2 ofrece un enfoque novedoso, claro y fl exible para mejorar tu bienestar: con unos pequeños cambios, en sólo dos días a la semana conseguirás grandes resultadospara el resto de tu nueva vida.

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Comentarios
  Taruko
  2014-08-25
Emma Cook nos trae un libro que nos va ayudar a tener el empuje inicial para cambiar nuestro modo de vivir. ?Tu vida 5.2? nos ayudará a colocarnos a dieta, pero no de comida, si no de esos aspectos que no nos gusta en nuestro diario devenir. Cook comienza por llamarnos la atención sobre cuatro aspectos importantes para iniciar: hacerse muchas, muchas preguntas, trazar objetivos claros (no importa que nos parezcan insignificantes), ver el aspecto positivo de nuestras acciones, es decir, no como un trabajo u obligación, si no como un placer, algo que nos agrada; y, por último, ¡soltarse el moño! Con esto queremos decir, hacer muy de vez en cuando fuera de nuestra rutina, ya que este hecho nos refresca (tan simple como ir a la parada del bus por otro camino o hacerte la raya del pelo del otro lado). Todo lo anterior lo enfocaremos a aspectos como la pareja (si la tienen), los gastos y la salud. Al principio puede estar la resistencia al cambio por muy pequeño que sea, pero una vez que se arranca se pueden apreciar los efectos en nosotros. Un punto muy importante es la preocupación que al aplicar las mucha, muchas preguntas te darás cuenta que no es tanto lo que nos preocupa. Por último, mi apreciación es que a todo lo anterior le añadas ¡unas buenas pizcas de sonrisas!