eBook Usted puede ser feliz, Albert Ellis
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USTED PUEDE SER FELIZ 

por el autor   Albert Ellis


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ISBN: 9788449329951
Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda
Editorial: PLANETA
Fecha publicación: 2014
Páginas: 248
Idioma: Español
Formato electrónico:  EPUB  (1.18MB)

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eBook US$ 5.55
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Reseña

Éste es el sencillo mensaje que transmite este libro. La irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son innecesarias, sino que además, cuando alguien se permite cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y desleal consigo mismo. El doctor Albert Ellis afirma que somos nosotros mismos quienes creamos nuestros propios sentimientos y optamos por pensar y sentir de maneras autopunitivas. Y concluye que uno de los caminos más apropiados para salir de esta trampa es la aplicación de los principios de la terapia racional emotivo-conductual. Dados el estrés y la tensión de la vida moderna, lo último que necesitamos son esos problemas agobiantes que nos provoca nuestra propia manera de pensar y sentir respecto al mundo y la gente que nos rodea. El método esbozado en este libro, tan sencillo como lógico, es el enfoque más sólido esbozado hasta el momento para adquirir una óptima salud mental y una felicidad verdadera.


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Comentarios
  Perucho
  2016-11-17
Albert Ellis desarrolló en vida investigaciones desde la psicología y la terapia racional que lo llevaron a escribir obras que destacan la importancia de la tolerancia no sólo para la sociedad sino para el individuo y su felicidad. En esta obra encamina a la tolerancia en una profunda discusión, se presenta ante nosotros como una necesidad que disuelve malestares que han atacado a la humanidad desde tiempos inmemoriales, pues la irritación, la ansiedad y la depresión no sólo son totalmente prescindibles, sino que además, cuando alguien padece cualquier tipo de trastorno emocional, está siendo injusto y cruel consigo mismo