eBook Y un día dejé de fumar, Ricardo Artola
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Y UN DÍA DEJÉ DE FUMAR 

por el autor   Ricardo Artola


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ISBN: 9788499704371
Tema: Salud y Dietas - Salud y Nutrición
Editorial: LA ESFERA DE LOS LIBROS
Fecha publicación: 2012
Idioma: Español
Formato electrónico:  EPUB  (11KB)

Formato Precio Comprar
eBook US$ 5.49
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Reseña

'Basado en la experiencia que cambió mi vida
 

«Me llamo Ricardo, tengo cincuenta años y soy adicto al tabaco. A pesar  de ser adicto, he dejado de fumar recientemente. Y lo he conseguido sin esfuerzo».

Así empieza este libro sincero en el que su autor, un hombre de a pie como la mayoría de los lectores, nos cuenta su historia con el tabaco; una historia que empieza con treinta cigarrillos al día y termina en una nueva vida de bienestar sin cambios de humor insoportables, ni pensamientos obsesivos ni una alimentación compulsiva. Y por supuesto sin engordar.

En estas páginas no hay mentiras pero sí consejos; no hay lecciones, pero sí experiencias; no hay sorpresas pero sí decisión y muchas ganas.

Porque «nadie sabe más del vicio de fumar que un fumador», este testimonio le ayudará más que muchos manuales y terapias, al menos a saber que no solo se puede intentar abandonar el tabaco, sino que llega un día en el que se logra. Y algo más: que dejar de fumar no es dejar de vivir.

 

Insomnio y doble resaca
Cosas que pasan en tu cuerpo… aunque no lo sepas
Aprender a respirar
El último cigarrillo
El miedo a recaer


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