eBook Ya no sufro más, Javier de las Heras
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YA NO SUFRO MÁS 

por el autor   Javier de las Heras


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ISBN: 9788467001235
Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda
Editorial: S.L.U. ESPASA LIBROS
Fecha publicación: 2012
Páginas: 184
Idioma: Español
Formato electrónico:  EPUB  (0.34MB)

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eBook US$ 14.30
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Reseña

¿Piensas que vivir es sufrir?, ¿que no eres capaz de controlar tus sentimientos? Todos sufrimos muchas veces a lo largo de nuestra vida, pero la mayoría de esos sufrimientos son excesivos o innecesarios. Algunas personas muy sensibles tienden a sufrir demasiado; otras se preocupan por todo o se adelantan negativamente al futuro.El psiquiatra Javier de las Heras nos explica cómo podemos aprender a disminuir nuestro sufrimiento. Nos enseña a modificar todo lo que nos lleva a sufrir de forma exagerada o innecesaria, a afrontar mejor lo cotidiano, a adaptarnos a las adversidades y a superar las desgracias. En Ya no sufro más encontrarás las soluciones ara corregir errores y desarrollar estrategias para alcanzar una vida más plena y satisfactoria, en definitiva, una vida más feliz.

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