libro ADELGAZA Y CUIDA TU CUERPO COMIENDO SANO, ALMODOVAR MARTIN MIGUEL ANGEL

ADELGAZA Y CUIDA TU CUERPO COMIENDO SANO 

por el autor   ALMODOVAR MARTIN MIGUEL ANGEL


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ISBN: 9788441531611
Tema: Salud y Dietas - Dietética y nutrición
Editorial: ANAYA MULTIMEDIA
Fecha publicación: 2012
Páginas: 208
Idioma: Español

España      |  


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Reseña

¡Por fin un libro sobre alimentación y salud! que sin renunciar al rigor científico ?va al grano? y nos cuenta lo que realmente queremos saber sin perderse en divagaciones ni teorías.Miguel Ángel Almodóvar te explica cómo tu organismo asimila los alimentos, y qué efecto tiene en él cada uno de ellos. Entiende el proceso y controla como influye tu alimentación en tu cuerpo: adelgaza, gana peso, cuida tu colesterol o tu tensión...En este libro encontrarás toda la información que necesitas: los fundamentos de la nutrición, conocerás los ?superalimentos?, qué suplementos nutricionales necesitas en función de tus circunstancias personales, aprenderás a desmontar leyendas y falsos mitos en torno a la nutrición. Podrás, en definitiva, adelgazar o mantener tu peso y cuidar tu cuerpo con garantías, saludablemente, sin riesgos... y lo más importante, disfrutando de la comida y manteniendo un tono vital que te ayude a ser feliz y vivir con energía.¡Somos lo que comemos! ¡Diseña tu alimentación y conseguirás la forma física que siempre has deseado!

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