libro El auténtico método Pilates, Esperanza Aparicio

EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES 

por el autor   Esperanza Aparicio


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ISBN: 9788427039629
Tema: Deportes - Gimnasia de mantenimiento
Editorial: MARTINEZ ROCA
Fecha publicación: 2013
Páginas: 304
Idioma: Español

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Reseña

Con unos sencillos ejercicios, los directores del único centro en España que imparte las enseñanzas originales de Pilates nos muestran las claves para obtener los mayores beneficios de este método. El cuerpo, la mente y el espíritu forman una unidad y el método Pilates tiene como principal objetivo coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.

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