libro He Fitness. Aqua - Fitness, TANJA KRODEL

HE FITNESS. AQUA - FITNESS 

por el autor   TANJA KRODEL


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ISBN: 9788425516061
Tema: Deportes - Deportes acuáticos
Editorial: HISPANO EUROPEA
Fecha publicación: 2005
Páginas: 32
Idioma: Español

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Reseña

La definición más sencilla del aqua-fitness es: entrenamiento de fitness en el agua. Con él se consigue potenciar a un mismo tiempo la fuerza, la resistencia y la agilidad. Algunos ejercicios están tomados directamente de los que se realizan en tierra, mientras que otros solamente se pueden practicar en el agua. Su gran diversidad de ejercicios con múltiples variantes, hace ya bastantes años que se emplean en fisioterapia y en la preparación de deportistas de élite.

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