libro MINDFULNESS, ACEPTACIÓN Y PSICOLOGÍA POSITIVA, Todd Kashdan

MINDFULNESS, ACEPTACIÓN Y PSICOLOGÍA POSITIVA 

por el autor   Todd Kashdan


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ISBN: 9788415968559
Tema: Psicología - Psicología básica
Editorial: OBELISCO
Fecha publicación: 2014
Páginas: 384
Idioma: Español

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Reseña

¿Qué produce una felicidad real y duradera y qué confiere significado a la vida de las personas? La terapia de aceptación y compromiso (ACT, por sus siglas en inglés) y el movimiento de la psicología positiva comparten el mismo objetivo: ayudar a las personas a centrarse en sus valores y ser emocionalmente dinámicas, saludables y exitosas. Combinados, estos dos modelos de intervención crean una forma extraordinaria de tratamiento para ayudar a superar el sufrimiento y afrontar una vida llena de vitalidad y sentido. Partiendo del estudio del mindfulness y de la psicología positiva, este libro revela las siete bases del bienestar que pueden ayudar a las personas a llevar una vida más plena, saludable y feliz.

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