libro PLENA MENTE: MINDFULNESS O EL ARTE DE ESTAR PRESENTE, MARTIN ASUERO ANDRES

PLENA MENTE: MINDFULNESS O EL ARTE DE ESTAR PRESENTE 

por el autor   MARTIN ASUERO ANDRES


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ISBN: 9788408145882
Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda
Editorial: PLANETA
Fecha publicación: 2015
Páginas: 256
Idioma: Español

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Reseña

Según las estadísticas, solo pasamos unos once minutos de media concentrados en una actividad antes de que algo o alguien nos interrumpa. Nuestro cuerpo está, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente, todo ese tiempo malbaratado deriva en estrés, ansiedad,

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