libro Relajacion (ev), BrewerSarah

RELAJACION (EV) 

por el autor   BrewerSarah


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ISBN: 9783822841976
Tema: Salud y Dietas - Medicina divulgativa
Editorial: TASCHEN BENEDIKT
Fecha publicación: 2005
Páginas: 128
Idioma: Español

España      |  


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Reseña

* Contiene 12 ejercicios explicados paso a paso, así como útiles consejos acerca de cómo introducir la relajación en tu vida cotidiana sin necesidad de cambiar drásticamente tu estilo de vida. * Incluye técnicas de respiración para una relajación absoluta, visualizaciones, meditaciones y masajes, todos ellos diseñados para combatir las tensiones de la vida y ayudarte a conseguir una paz interior perfecta * Se inspira en el enfoque oriental de la relajación, incluyendo maneras de equilibrar la energía chi mediante técnicas tales como la meditación con mantras y la acupresión * Contiene máximas y citas que inspiran a reflexionar sobre las verdades profundas y que nos acercarán a la tranquilidad

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