libro Relajacion y Respiracion, Ramiro Calle

RELAJACION Y RESPIRACION 

por el autor   Ramiro Calle


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ISBN: 9788441411661
Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Meditación y relajación
Editorial: EDAF
Fecha publicación: 2002
Páginas: 128
Idioma: Español

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Reseña

Técnicas para aprender a relajarse y respirar correctamente Aprender a relajarse y respirar correctamente son hoy día dos prácticas absolutamente necesarias para combatir todos los factores de estrés y agitación que afectan a nuestra salud física y mental. En este libro, explicados de un modo didáctico y asequible, encontrara una serie de ejercicios de fácil ejecución que le enseñaran a experimentar los beneficios de la relajación y respiración correctas, cómodamente en su casa o al aire libre. El autor, apelando a técnicas orientales y occidentales, nos ofrece una guía que, paso a paso, le ayudara a mejorar su salud física y mental y, por tanto, su calidad de vida. Una obra necesaria para cualquiera que desee conocer y practicar los beneficios de la relajación y respiración correctas.

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