libro Sin estrés en 15 minutos, Engel Siegbert

SIN ESTRÉS EN 15 MINUTOS 

por el autor   Engel Siegbert


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ISBN: 9788425518775
Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Meditación y relajación
Editorial: HISPANO EUROPEA
Fecha publicación: 2009
Páginas: 96
Idioma: Español

España      |  


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Reseña

¿Cuánto tiempo al día merece su salud para usted? ¿Por qué no empieza con 15 minutos? Quince minutos constituyen un tiempo fácil de organizar. Tan fácil como su higiene diaria, su desayuno o los pequeños descansos durante su trabajo… Con el entrenamiento de 15 minutos que emplean estos métodos acreditados el autor quiere brindarles la posibilidad de construirse pequeños espacios cotidianos para mejorar y mantener su fitness mental y físico mediante ejercicios sencillos pero eficaces. Y no importa si su intención consiste en compensar el estrés o su tensión interna o externa o si simplemente quiere hacer algo positivo para usted.

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