eBook Come, muévete, duerme, Tom Rath
Ebook

COME, MUÉVETE, DUERME 

por el autor   Tom Rath


(0) Votos
    
(4) Vistos
    
(0) Comentarios
    
(0) Me gusta 

ISBN: 9786077358022
Tema: Salud y Dietas - Salud y Nutrición
Editorial: OCEANO
Fecha publicación: 2016
Idioma: Español
Formato electrónico:  EPUB  (0.49MB)

Formato Precio Comprar
eBook US$ 7.75
Valoraciones usuarios
5 estrellas
(0)
4 estrellas
(0)
3 estrellas
(0)
2 estrellas
(0)
1 estrella
(0)

Reseña

“Una guía práctica para vivir más y mejor. Come, muévete, duerme cambiará tu vida, y quizá también la salve.” Sir Ken Robinson, Ph.D., autor de The Element and Finding Your Element Las decisiones que tomas cotidianamente son importantes, porque a la larga esas opciones, si son las correctas, incrementan tus posibilidades de vivir más y con mejor salud. Si comes, haces ejercicio y duermes mejor hoy, tendrás más energía mañana, tratarás mejor a tu familia y a tus amigos, tendrás más logros en el trabajo y brindarás mayores aportes a tu comunidad. Este libro es una invitación a adoptar hábitos más saludables. Cada uno de los treinta capítulos que conforman este volumen reúne hallazgos científicos en torno a la alimentación, el ejercicio y el sueño. Al final el lector encontrará a modo de conclusión tres ideas con las que puede experimentar cada día durante un mes.


Otros libros del autor

Tu opinión sobre este libro es importante: