libro Cómo vencer el insomnio, Deepak Chopra

CÓMO VENCER EL INSOMNIO 

por el autor   Deepak Chopra


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ISBN: 9786070019876
Tema: Ciencias Políticas y Sociales - Sociología
Editorial: IDEAZAPATO - ARAUCARIA
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México      |  


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Reseña

En ocasiones, la inquietud y la certidumbre propias del mundo demandante y acelerado en que vivimos se traduce en la incapacidad de detener la gran maquinaria interna que nos bombardea con preocupaciones y problemas. El insomnio es uno de los síntomas de estrés más comunes de las sociedades contemporáneas, cada noche miles de personas son víctimas de la peor de las torturas: no poder dormir. Cómo vencer el insomnio es el programa mente-cuerpo más completo para lograr un sueño reparador. En su singular enfoque, el doctor Deepak Chopra combina las más antiguas tradiciones curativas con los recientes avances de la medicina moderna y nos proporciona técnicas sencillas y eficaces para tranquilizar nuestro espíritu y recobrar el punto de equilibrio necesario para vivir sanamente.

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