libro EL PODER DE LOS HABITOS, DUHIGG CHARLES

EL PODER DE LOS HABITOS 

por el autor   DUHIGG CHARLES


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ISBN: 9788415870548
Tema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda
Editorial: BOOKS4POCKET
Fecha publicación: 2015
Páginas: 480
Idioma: Español

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Reseña

Los alimentos que elegimos, lo que ahorramos o gastamos, cómo nos comunicamos, el ejercicio que hacemos, cómo organizamos nuestro trabajo... Cada una de las elecciones que hacemos a diario no son la consecuencia de decisiones meditadas, como cabría pens


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Comentarios
  Rukia
  2015-04-29
Sin lugar a dudas nuestros hábitos nos delatan. Algunos son buenos y otros se convierten en verdadero amos que dirigen nuestra vida. Este libro nos ayuda a comprender los hábitos, tanto los buenos como los malos. Duhigg nos da herramientas para primero darnos cuenta de cuáles son nuestros hábitos y, segundo, para manejarlos. Recordemos que éstos pueden impedir que estemos tranquilos, que desarrollemos nuestras aptitudes y habilidades. Las rutinas son necesarias pero aprendamos a que sean divertidas y que nos ayuden a lograr mejoras en nuestra salud, trabajo y relaciones.