libro Total Pilates., Muirhead Malcolm

TOTAL PILATES. 

por el autor   Muirhead Malcolm


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ISBN: 9788420543185
Tema: Deportes - Gimnasia deportiva
Editorial: ADDISON-WESLEY
Fecha publicación: 2004
Páginas: 192
Idioma: Español

El Salvador      |  


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En papel Librería 149 en ANTIGUO CUSCATLAN 2 US$ 43.50
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Reseña

El único libro de pilates que va a encontrar: Un programa progresivo adecuado para principiantes e iniciados. Encuadernado en canutillo para una fácil consulta durante la práctica del método Pilates. Explicación de más de 60 ejercicios del método Pilates. Más de 300 fotografías en color. Explicación de la fisiología y de los estiramientos musculares que residen tras la técnica Pilates. Ejercicios para mejorar la postura, la fuerza y el tratamiento de las lesiones. Programas para el sistema inmunológico, e1 jet lag, los niños y los mayores. Ejercicios corporales específicos para los abdominales, las caras internas de los muslos, la espalda y muchos más. La mejora la coordinación, la conciencia del cuerpo, la flexibilidad y la alineación.

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